Как определить свой дефицит калорий?

Лучший ответ:

Этот показатель называется BMR, а для его вычисления используют уравнение Харриса-Бенедикта:
  1. для мужчин BMR = 9,99 × вес (в кг) + 6,25 × рост (в см) – 4,92 × возраст (количество лет) + 5;
  2. для женщин BMR = 9,99 × вес (в кг) + 6,25 × рост (в см) – 4,92 × возраст (количество лет) – 161.

Часто задаваемые вопросы:

Кто отвечает за счетчик?

Обязанность по обслуживанию счетчика и поддержанию его работоспособности лежит на абоненте или обслуживающей организации. Граждане, проживающие в муниципальном жилье, не должны оплачивать замену прибора учета потребленных киловатт.

Подробнее »

Почему булькает в кондиционере?

Характерный звук, который определяют как «булькает кондиционер», иногда связан с недостаточностью фреона в трассе. Это говорит или о разгерметизации трассы, или некачественном монтаже, когда плохо провели ее вакуумирование или попросту не дозаправили фреоном сплит-систему.

Подробнее »

Что значит если батареи шумят?

Если батарея отопления шипит или свистит – это признак утечки воды. Причем место утечки может быть где угодно в отопительной системе. Иногда вода выходит в трубе отопления, вмурованной в стену, а звук исходит из радиатора в 10-ти метрах от нее.

Подробнее »

Следующие вопросы:

Когда лучше совершать покупки по лунному календарю?

Удачные дни для покупок по лунному календарю

Так, удачными днями для того, чтобы обзавестись любыми полезностями, которые делают жизнь комфортнее и способствует вашей реализации в обществе, считаются 2, 5, 6, 10, 13, 20, 21, 22 лунные дни .

Как правильно удобрять петунии?

Перед пикировкой петунии почву подкармливают «Цирконом». На 1 л воды берут 4 капли препарата. Спустя неделю с момента пикировки удобряют грунт кальциевой селитрой, растворив в 10 л воды 10 г состава. Еще через 7 дней пора применять «Флорист Рост» из расчета 10 мл на 10 л воды.
5 нояб. 2019 г.