Можно ли включать арбуз в рацион при кето диете? Вред или польза?
Многие люди, следующие кето диету, задают себе вопрос: можно ли включать арбуз в свой рацион? Арбуз является популярным летним фруктом, богатым водой и сладкими вкусовыми качествами. Однако, при кето диете основной принцип заключается в минимальном потреблении углеводов, чтобы организм перешел в состояние кетоза, в котором сжигается жир вместо углеводов для получения энергии. Арбуз содержит около …
Можно ли включать арбуз в рацион при кето диете? Вред или польза? Читать полностью »