Скрижаль Райкера: основные принципы и использование
Скрижаль Райкера – это инструмент, который используется в психологии для изучения переживаний и эмоций человека. Основная идея этого метода заключается в том, чтобы записывать свои эмоциональные состояния и ассоциации в течение определенного времени. Такая запись помогает понять свои эмоции, выявить паттерны поведения и оценить эффективность различных психологических терапий. Основное правило в использовании Скрижали Райкера – …
Скрижаль Райкера: основные принципы и использование Читать полностью »