Материалы при наружном утеплении потолка могут бытьпрактически любые:Плитные – пенопласт, пеноплекс, уплотненная базальтовая вата в плитахРулонные- маты из минеральной ваты, пенофолНасыпные – керамзит, стружка,,опилкиНапыляемые – пеноизол, пеноплиуретан
Сколько нужно парится в сауне?
Новичку рекомендуется заходить в парилку один раз и полежать внизу (в зоне комфорта) не больше 4-5 мин. В среднем вся банная процедура не должна длиться более 2-3 часов, а в бане можно находиться в общем не более 35-40 мин., независимо от количества заходов.