Как утеплить сруб бани снаружи? Герметизировать стыки бревен. Чаще всего для этих целей используют льноватин, джут — материалы природного происхождения. Также применяют войлок, паклю, даже традиционный мох.
Сколько в среднем нужно сжигать калорий в день?
Они необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, включая сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную, эндокринную системы. Внимание! Девушкам, ведущим активный образ жизни, требуется около 2000 килокалорий в сутки, а мужчинам, занимающимся спортом, — 2500 килокалорий.