Перед походом в баню полезно размяться или даже поплавать в бассейне около 15 минут. Это поможет вашим мышцам обогатиться кровью, что усилит эффект от бани. Впервые не стоит находиться в парилке дольше 5 минут. Воздух в бане горячий, поэтому дышать необходимо через нос.
Каким давлением проверяют систему отопления?
Согласно СНИП давление при опрессовке системы отопления должно в 1,5 раза превышать рабочее давление, но быть не меньше 0,2 МПа на нижнем уровне системы.