Пейте воду или специальные коктейли, ешьте фрукты и йогурты. Воду нужно пить не только после тренировки, но и сразу во время плавания. Хоть мы и не замечаем этого, но даже в воде организм потеет и теряет довольно много жидкости. Поставьте на бортик бутылку с водой и время о времени делайте несколько глотков.
Какие минусы у Кварц винила?
Недостатки кварцвиниловых покрытийСпецифическая укладка. Мягкая ПВХ плитка требует очень тщательной подготовки основания: даже самые незначительные изъяны отпечатаются на поверхности.Несовместимость с пленочным теплым полом. Инфракрасный обогрев сложно контролировать, есть риск перегрева. … Подделки.