Если вы ищете разнообразие в овощном рационе, то мы предлагаем рассмотреть 10 популярных вариантов овощей, название которых начинается на букву «н». Эти овощи не только вкусны, но и обладают множеством полезных свойств для здоровья. 1. Нут: богатый источник белка и клетчатки, который помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Он также способствует здоровью пищеварительной системы. 2. Нежинка: сладкий и сочный тыквенный фрукт, который богат антиоксидантами и витаминами, такими как витамин А и С. Он помогает укрепить иммунную систему и поддерживает здоровье глаз.