При слабом паре старайтесь вдыхать воздух исключительно носом. Как только в бане станет жарче, можно перейти на попеременное дыхание то носом, то ртом. А когда дышать носом станет невыносимо обжигающе, дышите только ртом. Покинув парную, дышите глубоко и часто через рот.
Как сделать цветы из салфеток своими руками?
Берем красную салфетку, складываем втрое и разрезаем, получая прямоугольные полосы. Бутончик формируем из одной полоски: складываем ее продольно пополам и обкручиваем вокруг указательного пальца. Далее расправляем «лепестки» и формируем небольшое удлинение в нижней части, к которому будет крепиться стебель.