Безопасные способы очищения организмаНалаживание питьевого режима. … Здоровое питание. … Очищение кожных покровов. … Ограничение использования бытовой химии, косметики и некачественных средств по уходу. … Отказ от вредных привычек. … Увеличение физической активности. … Умеренное применение лекарственных препаратов.
Как часто надо проветривать квартиру зимой?
В зимнее время желательная частота проветривания – каждые 2 – 2,5 часа; Важнее всего проветривать квартиру перед сном. Это необходимо не только для насыщения воздуха комнаты кислородом, но и для регулирования влажности; Оптимальная длительность сквозного проветривания – 7-10 минут.