Как определить свой дефицит калорий?

Лучший ответ:

Этот показатель называется BMR, а для его вычисления используют уравнение Харриса-Бенедикта:
  1. для мужчин BMR = 9,99 × вес (в кг) + 6,25 × рост (в см) – 4,92 × возраст (количество лет) + 5;
  2. для женщин BMR = 9,99 × вес (в кг) + 6,25 × рост (в см) – 4,92 × возраст (количество лет) – 161.

Часто задаваемые вопросы:

Можно ли Брагой поливать помидоры?

Прекрасный урожай из простой и забытой подкормки: брага для помидоров … Дает замечательный эффект для рассады, улучшает плодоношение взрослых томатов. Повышает выносливость и стойкость кустов, приводит к хорошим урожаям. За время культивации вносят от 3 до 6 раз.

Подробнее »

Что можно сделать со шкурками от цитрусовых?

Кожура любых цитрусовых Замаскируйте неприятные запахи на кухне. Кожуру можно добавить в мусорный пакет, если недавно вы выбросили, например, чесночную шелуху. Измельчённые корки являются основой для компоста, так как делают почву более плодородной. Кроме того, запах цитрусовых отпугнёт кошек и собак от грядок.

Подробнее »

Каким должно быть Подрамочное пространство в улье?

Во всех ульях, применяемых в пчеловодстве, должно быть высокое подрамочное пространство — 15-20 см от нижней планки рамки до дна улья. В настоящее время изготавливают ульи с подрамочным пространством в 2 см. … И нет необходимости прочищать летки от подмора, всегда в улей будет поступать свежий воздух.

Подробнее »

Следующие вопросы:

Можно ли делать теплый пол под винил?

С кварц-виниловой плиткой можно использовать практически все виды теплых полов, но предпочтение отдается водяным, кабельно-электрическим и пленочным. Обратите внимание, чтобы температура нагрева теплых полов не превышала 28 градусов по Цельсию.

Чем отличается клей Т 7000 от Т 8000?

У них одинаковое назначение, но отличается он цветом. Состав T-7000 имеет черный цвет и аналогичную инструкцию к применению. Герметик E-8000 также очень схож по свойствам и характеристикам с клеем B-7000. Он активно используется в бытовых целях, но также имеет основное предназначение – ремонт тачскринов.