Искривлённость ногтей говорит о дефиците витаминов А и В6. Медленный рост ногтей может быть следствием плохого усвоения кальция. Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А. Ломкие ногти говорят о дефиците фолатов и витамина В3.
Как хранить красную смородину протертую с сахаром?
Через сутки разложить смородину в стерилизованные банки. Сверху щедро засыпать сахаром. Закрыть чистыми крышками или закатать. Хранить такое варенье в темном прохладном месте всю зиму.