Признаки сухого воздуха в помещении возможно першение в горле, сухость губ (вплоть до того, что они начинают трескаться и кровоточить), заложенность носа – возникает из-за того, что пересушены слизистые. кожа на лице, руках шелушится, теряет эластичность, становится суше, возникают трещины и заусенцы на руках.
Сколько черного шоколада можно съедать в день?
Диетологи рекомендуют употреблять шоколад часто, небольшими порциями. Дневная норма для взрослых мужчин и женщин без проблем со здоровьем — 30-50 граммов горького шоколада каждый день. При высоких физических нагрузках допускается увеличение нормы в 1,5 раза.1 сент. 2020 г.