Кальцием богаты молочные продукты, сардины, брокколи, брюссельская капуста и белокочанная капуста, бобовые, семена подсолнуха, орехи, кунжут и продукты на его основе, например, паста-тахини ("тхина") из цельного кунжута.
17 февр. 2016 г.
17 февр. 2016 г.