Отдыхая в бане или сауне, вдыхайте горячий воздух через нос, чтобы он остыл до того, как попадет в легкие, облегчив их работу. Пар бани или сауны сведет на нет отек слизистой носа и устранит насморк, если вы простужены. Тем же, у кого воспалены миндалины или имеются иные респираторные заболевания, следует вдыхать ртом.
Что делать если нет отопления?
Куда пожаловаться на отопление в квартирах? Если плохо топят, батареи в квартире греют слабо, а в подъезде настолько прохладно, что изо рта вырывается пар, стоит обратиться в диспетчерскую службу своего района или управляющую компанию. Специалисты должны в этот же день проверить и починить коммуникации.