Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 правил
- Кофе после завтрака. Ни в коем случае не пейте кофе натощак. …
- Кофе за 40 минут до тренировки. Для того, чтобы тренировки стали более эффективными, попробуйте выпивать чашку кофе за 40 минут до занятий. …
- Не пить кофе за 4 часа до сна. …
- Пейте только чёрный кофе. …
- Не превышайте дозу.
7 июл. 2020 г.