Как рассчитать Бжу на похудение?

Лучший ответ:

Процентное соотношение БЖУ

Рекомендуется придерживаться баланса 30–20–50. Белки должны составлять 30% от ежедневного рациона, жиры — 20%, а углеводы — 50%. Также полезно вводить низкоуглеводные дни, когда количество углеводов не превышает 15–20% от общего рациона.
26 мар. 2021 г.

Часто задаваемые вопросы:

Для чего нужно вакуумное масло?

Вакуумное масло используется в качестве смазочного и уплотнительного вещества в форвакуумных, например, пластинчато-роторных, насосах и в качестве рабочей жидкости в масляных диффузионных и бустерных насосах. Типичными маслами для применений в форвакуумных насосах являются минеральные масла на основе углеводородов.

Подробнее »

Как часто нужно менять жидкость в кондиционере?

Большинство производителей рекомендует делать заправку автокондиционера не реже, чем один раз в 2-3 года, а у транспортных средств старше 6 лет – ежегодно. Однако данные рекомендации актуальны для тех автовладельцев, которые уверены в полной исправности системы.

Подробнее »

Как сделать чтобы монтажная пена не засохла?

Как законсервировать баллон бытовой пены: Если предполагается использовать начатый баллон бытовой монтажной пены повторно в течение 1-2 месяцев, достаточно загнуть пластиковую трубочку, через которую подается пена, и зафиксировать место сгиба скотчем.

Подробнее »

Следующие вопросы:

Сколько растет Фацелия до цветения?

Период от посева до начала цветения составляет 40–45 дней. Сеять фацелию можно в любые сроки с ранней весны до поздней осени. Семена смешивают с песком и заглубляют во влажную почву на 2-3 см, на свету семена не прорастают. Расход семян 8-10 г на 1 кв.

Как правильно использовать вермикулит?

Вермикулит используют в чистом виде или в качестве компонента субстрата при гидропонном выращивании растений на питательных растворах. Вермикулит крупных фракций используют самостоятельно или в смеси с керамзитом в качестве дренажного слоя на дне посадочной емкости.