Температура воды для замачивания семян укропа теплолюбивых сортов 20—25 °С, для остальных от 15 до 20 °С. Воду надо менять каждые 4 часа, при этом аккуратно перемешивая семена. Можно семена и не раскладывать по тарелочке, а положить их в марлевый мешочек и опустить в воду.
Можно ли есть семечки при занятии спортом?
Но есть один продукт, который подходит всем спортсменам: подсолнечные семечки. Это — питательная, легко усваиваемая, калорийная пища, содержащая много белков, минералов, витаминов, незаменимых жирных кислот.