Гликемический индекс (ГИ) является показателем влияния углеводов на уровень сахара в крови. Он определяет, как быстро определенный продукт увеличивает уровень глюкозы в крови в сравнении с стандартной пищей — с примерно 50 граммами чистой глюкозы. Чечевица, богатый источник витаминов, минералов и растительного белка, является низкогликемическим продуктом со значением ГИ около 30. Низкий гликемический индекс чечевицы означает, что углеводы, содержащиеся в ней, усваиваются медленнее, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это особенно важно для людей с сахарным диабетом, так как они должны контролировать свой гликемический профиль. Чечевица является полезным продуктом для контроля сахара в крови, поскольку ее употребление не приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови и способствует длительному насыщению. Это достигается благодаря высокому содержанию белка, растворимых и нерастворимых волокон, которые замедляют процесс пищеварения и абсорбции углеводов.
Масло должно не быть полностью черным, а иметь светлый желтовато-коричневый цвет. Чем светлее и однороднее будет это пятно, тем лучше состояние моторного масла. Чернота масла свидетельствует о высокой загрязненности мотора продуктами сгорания топлива.
Одно отверстие располагают на высоте 1-1,2 м над полом, другое – под потолком. Оба отверстия должны иметь решётки и задвижки. Вытягиваемый воздух отводится в основную вентиляцию дома или сразу на крышу. Такая система вентиляции бани очень эффективно прогревает весь воздух помещения.
В качестве теплоизоляционного слоя для обустройства полов мы рекомендуем высококачественные плиты ПЕНОПЛЭКС®ГЕО, отличающиеся особо высокой прочностью на сжатие при 10% линейной деформации — не менее 0,3 МПа.