7 способов повысить энергиюТщательнее пережевывайте пищу … Пейте поменьше кофе … Делайте 250 лишних шагов … Практикуйте глубокое дыхание … Добавьте в рацион продукты, богатые клетчаткой … Проверяйте, достаточно ли пьете жидкости … Записывайте по три радостных события, которые произошли за день
Что значит 220 вольт?
220 В — это действующее напряжение сети переменного тока. Другими словами, напряжение в сети 220 В (переменное) по эффективности равноценно постоянному напряжению 220 В.