«Чтобы сжечь 1000 ккал, придется попотеть. Для этого идеально подойдут интервальные и высокоинтенсивные интервальные тренировки с использованием дополнительного оборудования, а также с амплитудами, прыжками длительностью 60–70 минут. Чем вы старше, тем меньше калорий сжигается.
Сколько хлора на куб воды?
Последующая доза: как только уровень pH воды вновь откорректирован, добавляйте от 2-3 грамма состава на 1 м3 воды ежедневно или 1-2 таблетки на 10 м3 воды один раз в три дня. Измеренное тестером хлора уровень свободного хлора должен быть в пределах 0,3-0,6 мг/л. — это норма хлора в воде бассейна.