Содержание1.1 Адвекция1.2 Теплопроводность1.3 Конвекция1.4 Тепловое излучение
Можно ли есть семечки при наборе мышечной массы?
Семечки — источник протеина и витамина Е, важного элемента питания для набора мышечной массы. Этот антиоксидант уменьшает воздействие свободных радикалов на мышцы и ускоряющего их восстановление после тренировки. Тыквенные семечки также занимают одну из строчек в топе самых полезных продуктов для приобретения мускулов.