Оптимальная высота – 5 метров. Чем выше теплица, тем комфортнее будет чувствовать себя растение за счет более стабильной температуры. Здесь дачникам, если они хотят как следует взяться за огурцы, придется сложно. Обычная высота готовых дачных теплиц небольших размеров 2 или 2.3 метра.
Почему не нужно втягивать живот?
Втягивание живота вызывает перегрузку мышц Суть в том, что искусственная ригидность мышц живота непременно вызовет перегрузку мышц – разгибателей позвоночника. Пытаясь компенсировать объем вдоха при неподвижном животе, наша спина будет уходить в экстензию – разгибание.