Пшенная каша по утрам способствует похудению, повышает работоспособность и концентрацию внимания. Перловка содержит белки, минералы, витамины группы B и селен, который укрепляет сосуды.
Можно ли взять песок?
Нелегальная добыча песка наносит серьезный ущерб природе и экономике регионов. Самостоятельная разработка недр неправомерна, это хищение природных ресурсов. Поэтому просто так приехать и набрать песок с карьера нельзя.