Молочный коктейль не нанесет вам вреда, но и пользы от него самый минимум. Его стоит принимать только в том случае, если вы действительно любите этот напиток. Гораздо полезнее вернуться после тренировки домой и приготовить себе правильный обед.
Как сделать чтобы не замерзал балкон?
Для этого на балконе достаточно приоткрыть створку в режим проветривание или установить на окна приточные воздушные клапана. Также необходимо снижать влажность в жилище и не допускать утечку влажного воздуха на лоджию.