Дело в том, что в ней содержится слишком мало белка, который жизненно необходим организму после пробуждения. Поэтому кашу лучше есть либо на второй завтрак, либо сочетать с белковыми блюдами — омлетами, сырниками, творогом или ломтиком сыра.
Как правильно замочить семена в меде?
Растворите одну чайную ложку меда в стакане воды и оставьте семена в таком растворе на ночь. При таком способе можно отказаться от покупки дорогостоящих препаратов. Важно перед таким замачиванием предварительно подержать семена не менее часа в чистой воде.