Сколько грамм должен быть перекус?

Лучший ответ:

Если в граммах, то основные порции должны быть в пределах 250-450 г (учитывается пол, возраст, вес). Перекус – по 20-200 г, в зависимости от продукта: 1 фрукт, полстакана йогурта, 1 батончик, 20 г орехов, хлебец с кусочком сыра. Важно учитывать калорийность продуктов. Например, 100 г орехов – это почти 700 калорий.
21 июн. 2018 г.

Часто задаваемые вопросы:

Чем восстановить черную одежду?

Вернуть черный цвет одежде можно с помощью водного раствора табака или уксуса. После стирки пропитайте изделие смесью из 1 литра воды и 20 грамм раствора табака, уделяя особое внимание швам. Или же замочите платье, кофту или брюки в воде с добавлением трех ложек обычного бытового уксуса (максимум на 20 минут).

Подробнее »

Следующие вопросы: