Монофосфат калия (монокалийфосфат), KH2PO4
В столовой ложке 9,5 грамм монофосфата калия, в чайной – 4 грамма. Норма расхода 10-15 грамм на квадратный метр.
Арбуз на кето диете: правило или исключение?
Кето диета стала популярным способом похудения и улучшения общего состояния организма. Однако, при таком строгом режиме питания, многие продукты оказываются запрещеными из-за высокого содержания углеводов. Арбуз, с его сладким и сочным мякотью, не является исключением. Вопреки распространенным представлениям, арбуз на самом деле может быть съедобным на кето диете. Однако, необходимо придерживаться определенных правил и ограничений, чтобы не нарушить кетоз и достичь своих целей по похудению.