Суточная норма калорий для мужчин19-30 летстарше 50 летПреимущественно сидячий образ жизни2300-2500 ккалменее 2000 ккалУмеренно активный образ жизни2700 ккал2300 ккалСпортсмены и активные люди3000 ккал2600 ккал02-Sept-2016
Гигиенический душ представляет собой отличную альтернативу классическому биде. Он решает проблему отсутствия места для размещения полноценного биде. Гигиенический душ устанавливается возле унитаза и позволяет проводить необходимые санитарно-гигиенические мероприятия прямо над унитазом.
С горячей водой. В емкость наливаем 1,5 литра горячей воды (она должна быть максимально высокой температуры, но не обжигать ноги), добавляем 3-4 столовых ложки перекиси. Парить ноги следует около 5 минут. После процедуры пятки обрабатываем пемзой или щеткой.
Они очень активные, бескрылые, суетящиеся и постоянно в пути. В природе одиночного муравья редко увидишь, даже когда они находятся вдали от дома. Таких насекомых называют рабочими. В одном гнезде их численность может колебаться от тысячи до миллиона особей.