Всего лишь пять лет назад при планировании частного дома для семьи из 4х человек разумными считались стандартные размеры домов более 200 м2. Но сегодня тенденции говорят о другом….Минимально необходимые помещения в домеКрыльцо2 м2Кладовка3-4 м2Ванная комната8-10 м2Спальня13-15 м2Газовая котельная6-7 м2•2 Dec 2021
Какая формула расчета калорий самая точная?
Принцип расчета остался тем же, а вот базовые цифры заметно изменились. В настоящее время Американская ассоциация диетологов признает эту формулу наиболее точной среди похожих. Формула Миффлина — Сан-Жеора выглядит так: Для женщин: (10 × вес в килограммах) + (6,25 × рост в сантиметрах) − (5 × возраст в годах) − 161.