Новичкам рекомендуется приходить в баню не больше одного раза за неделю. Длительность пребывания не превышает 5 минут. Люди с заболеваниями органов дыхательной системы, нарушением циркуляции крови, все-таки могут посещать баню не чаще двух раз за месяц. Опытные банщики могут париться от 2 до 4 раз в неделю.
Куда можно использовать плоды барбариса?
Ягоды барбариса широко применяются в кулинарии. На Кавказе их употребляют в качестве приправы к мясным блюдам. Из ягод приготовляют варенье, сироп, желе, сок, мармелад, пастилу. Барбарис широко используется в кондитерской промышленности и в ликероводочном производстве.