Современные декоративные отделки для полаЛаминат Несомненный лидер по востребованности среди других материалов. … Паркет Штучное покрытие премиум-класса. … Паркетная доска Нечто среднее между паркетом и ламинатом. … Инженерная доска … Керамическая плитка … Мармолеум … Ковролин … Кварцвиниловая плитка
Что пить после плавания?
Пейте воду или специальные коктейли, ешьте фрукты и йогурты. Воду нужно пить не только после тренировки, но и сразу во время плавания. Хоть мы и не замечаем этого, но даже в воде организм потеет и теряет довольно много жидкости. Поставьте на бортик бутылку с водой и время о времени делайте несколько глотков.