Для плоской кровли рекомендуется базальтовый утеплитель плотностью не менее 130 кг/м³, а также пенопласт и экструдированный вспененный полистирол 30–38 кг/м³.
Это зависит от напряжения: до 500 В переменный ток может причинить бОльший вред, чем постоянный; при 500 В оба вида напряжений опасны примерно одинаково; выше 500 В постоянный ток более опасен.
Множество людей, следующих кето диете, интересуются, можно ли включить арбуз в свой рацион. Арбуз — это сочный и освежающий фрукт, который весьма популярен летом. Но при строгой кето диете на основе ограничения углеводов многие фрукты, включая арбуз, часто оказываются запрещенными. Арбуз содержит большое количество сахара. В 100 граммах арбуза около 7 граммов углеводов, из которых 6 граммов приходится на сахар. Это может оказаться слишком высокой дозой углеводов для кето диеты. При строгом ограничении углеводов ежедневная норма составляет около 20-50 граммов. Таким образом, арбуз может существенно нарушить баланс углеводов и вывести из состояния кетоза. Тем не менее, есть некоторые ограничения для арбуза при кето диете. Во-первых, арбуз является водянистым фруктом, который может вызвать повышенную мочегонную активность. Это может привести к обезвоживанию и потере электролитов, что нежелательно для организма в состоянии кетоза. Во-вторых, арбуз имеет высокий гликемический индекс (72), что означает, что он вызывает быстрый и значительный рост уровня сахара в крови. Это может привести к скачкам инсулина и нарушению процесса жиросжигания. Несмотря на запреты и ограничения, арбуз все же можно включить в рацион при кето диете, но только в ограниченных количествах и с учетом индивидуальных особенностей организма. Однако, арбуз также имеет свои преимущества. Во-первых, арбуз богат витаминами А и С, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют укреплению иммунной системы. Также арбуз содержит минералы, такие как калий и магний, которые важны для работы сердечно-сосудистой системы. В заключение, при кето диете арбуз не является оптимальным выбором из-за высокого содержания углеводов и гликемического индекса, но его можно употреблять в умеренных количествах с учетом индивидуальных потребностей и всех ограничений кето диеты.
Какие виды любят влажную почву К культурам, которым не подходит избыточное увлажнение почвы, относятся: груши, абрикосы, яблони, ели, кедры. Влаголюбивые плодовые деревья и кустарники для дачи: береза, ива, ирга, бузина, вишня, облепиха, калина, малина, смородина, черноплодная рябина, слива.
Чтобы залить фундамент под дом, рекомендуется использовать бетон классом по прочности не менее B22,5 (М300). Учитывая большой объем выполняемых работ, правильным решением будет закупка готового товарного бетона.