Поэтому дополнительной пароизоляции при его использовании не требуется, однако его следует защитить от солнечных лучей и ветра. Можно ли утеплять дом пеноплексом снаружи? Да, конечно, но толщина материала для утепления стен должна соответствовать современным нормам, а именно от 5 – 30 мм.
Что будет если спать в полной темноте?
В тёмное время суток количество кортизола снижается, позволяя нам спать, а днём — повышается, регулируя уровень энергии. Все эти процессы естественны, но искусственное освещение ночью сбивает их. Организм реагирует на свет и повышает уровень кортизола в ночное время, так что человеку становится труднее уснуть.