Менять постельное белье желательно один раз в неделю, особенно, летом и весной. Зимой допускается смена постельного белья с периодичностью один раз в две недели. Более пристальное внимание должно уделяться наволочкам.
Как тренироваться с типом фигуры груша?
Если вы обладательница хрупкого верха и объёмного низа, ваш тип фигуры — «груша».…Для этого необходимо включить в тренировку: отжимания для мышц груди; жим гантелей над головой для расширения плечевого пояса; подтягивания с широкой постановкой рук, тягу гантелей или штанги к поясу в наклоне для мышц спины. 3 мая 2018 г.