Что делать, если квартира небольшая, потолки низкие, а так хочется простора? К нехватке места сложно привыкнуть….Объедините пространство … Повесьте зеркала … Используйте двери … Позаботьтесь о месте для гостей … Красьте правильно … Займитесь организацией вещей … Избавляйтесь от вещей
Какой эффект от брусьев?
Какие мышцы работают во время отжиманий на брусьях При отжиманиях на брусьях вы сможете укрепить те мышцы, которые не задействованы на турнике. Активнее всех вовлекаются трицепсы, плечи и грудные. При регулярных занятиях увеличивается объём мускулов, взрывная сила рук и скорость удара.